11月の定休日のお知らせ

皆様、こんにちは

ウワ～、もう11月？

今年も早かったなあ～🥶と怖い気がしております。

月曜日に定例の習い事のヨガ教室に行ってきました❗️今年で2年が過ぎました🧘

私はkao先生(ヨガ・エーカ)のリラックスフローヨガのクラスが一番好きで、ポーズも色々と豊富だし、結構レベル高いし(3点倒立とか)汗を一杯かいてヤッタ～感があります！

3点倒立は未だ出来ないけど😂

音楽も瞑想ぽくて副交感神経に凄く効いて、kao先生のクラスではレッスンの最後に「今日、共にレッスンをした教室の仲間に感謝して…」と、素直な心、謙虚な姿勢、他者への感謝の気持ちで手を合わせます🙏🧘

私にとってのkao教室は、しっかりめのヨガでのデトックス効果と脳内には副交感神経が出てきて、うっとりとした気分になり眠たくなってくるという心体の一致が得られています。正にヨガの境地？

これはマッサージを受けた時に気持ちいい～！と感じて、眠ってしまうのと共通していますね☺️

【公式】yoga eka（ヨガエーカ）｜豊中・庄内アットホームなヨガスタジオ

さて、11月のお休みは下記の通りです。

⭐️毎週月曜日

⭐️9日(日) 23日(日)

よろしくお願い申し上げます🙇‍♀️