皆様、こんにちは👋😃 いよいよ夏の暑さの到来ですね！ 今日は7月9日！ バタバタしているうちに記念日であることを忘れてしまっていて、業者さんから「おめでとうございます‼️」と言って頂いて初めて気付いた次第です😱💦 お店と自分にお祝いをしようと思いロウソクを立てて「11歳、おめでとう！これからもヨロシクね！」と声をかけました😘 Refreshのお客様、開店から11年間、相変わりませずご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。 心より御礼を申し上げます🙇‍♀️ Refresh(リフレッシュ)はこれからもお客様と共に年を重ね、少しでもお客様の心身の健康のお力になることが出来ましたら幸いと存じます😌❣️

皆様、こんにちは👋😃 梅雨の真っ只中ですがお元気でいらっしゃいますか？ 6月に紫陽花を見たくて奈良県大和郡山市の矢田寺(あじさい寺)に行ってきました。 山全体がお寺の境内で紫陽花の咲き乱れる山の坂道を歩くのは迫力があります‼️ 矢田寺の山門前にトルコ料理店「アラトゥルカ」があったので恐る恐る(笑)入ってみたのですが、トルコのピザ、「ピデ」が最高に美味しくて初めて食べましたがお勧めです。舟形に折り曲げて焼くのだそうです。 肉やホウレン草、蜂蜜など種類があり、とても食べやすいです。 シェフはトルコ人のオーナーさんでトルコランプが天井からシャンデリアのように飾られていて異国情緒あり。高台にあるので眺めが良く落ちついた雰囲気のお店でした。 奈良県大和郡山市は日本一を誇る金魚の産地で「金魚の聖地」と言われています。 金魚や風鈴は蒸し暑い“日本の夏„の風物詩ですよね🎐 涼しげな金魚を眺めていたらカメラ目線になったのでパチリ🤳😍 さて、7月の定休日は以下の通りです 🌟毎週月曜日 6、13、20、27日 🌟月２回日曜日 12、26

皆様、こんにちは👋😃 月に1回、メナード代理店で安～いエステを20年間程受け続けてきたのですが(ほぼ女子トークが目的😋) 施術をして下さってたエステテシャンの方がエステのお仕事を辞められたので1年ほどご無沙汰しておりました。 新しいエステテシャンを探さなくっちゃ！💦と思っていたところ、ヨガ・エーカのヨガ友さんがヨガ教室と同じマンションの303号室でサロンを開かれていると知り、フェイシャルに行って来ました💆‍♀️ 「リ ボディ」オーナーのモモカさんておっしゃいます。 同業だけにお話しも合いますしお若くて感じのいい方でプロフェッショナルでしたよ～🎵 今迄、受けてきたフェイシャルの中ではかなり強めのタッチでグイグイと頬骨や顎ラインを押す感じでした。 あ"～‼️小顔になりそう～て感じです。 仕事柄、右腕を酷使しますので首や肩は万年凝リ固まっています。首やデコルテのリンパ流しが気持ち良かったです⤴️途中で意識が飛んでました😴 フェイシャル後はお肌がピカピカに光ってましたよ～✨✨ すっぴんでお恥ずかしいですがリボディさんの店内と公式ラインを載せ

皆様、こんにちは👋😃 5月だというのに30度だなんて真夏並みの暑さですよね💦 これから梅雨入りだというのに、7～8月には一体何度まで上がるのだろう？と思うと恐怖です😰 さて、6月のお休みは下記の通りです🙏 🌟毎週月曜日 1、8、15、22、29 🌟月２回日曜日 14、28

皆様、こんにちは❗️ 暖かくなりましたネ🦋 先日、８年前に来店されたお客様から「この４月にバーを出したのでいらしてください❗️」と久々にラインがきました😱 お目にかかったのは5年位前かなあ？ 支配人を務める彼はとてもフレンドリーです 早速お祝いに駆けつけたいと思うに下戸の私が一人で行った所で売り上げに貢献できないし⤵️ そこで仲良しのヨガ友に「アルコールは飲まれますか？」と訊ねると「飲みます‼️💪」と断言！😄 彼女にお願いして付き合ってもらいました。 ～BAR EY BLUE～ バーアイブルー 堺筋線、恵比寿町駅1-B出口から通天閣に向かって徒歩1分の1階にお店がありました。 バーのイメージとは掛け離れていてガラス張りの解放感溢れる店内でお洒落で高級感があり落ち着ける雰囲気。ブルーのライトが美しい！ 店内に車が展示されていて車愛好家にとってはカッコいい車を眺めながらお酒を楽しめるバーのようです。 私はノンアルコールの抹茶ラテを頂きました 女子向けにフルーツ盛り沢山のパンケーキや 軽食メニューも何種類もあります。...

皆様、こんにちは👋😃 めっきり春の陽気になりました。 桜が咲き始めていますがこれから満開を迎えるのが楽しみですね！🌸🍺🌸 3月20日にリフレッシュの下に猫カフェ、「とよねこ」さんがオープンしました🐱 元健志整骨院のあった場所です。 猫好きな私としましては早速行って参りました。グリーンの壁に木目調のフローリング、広い空間にゆったりと座れるソファーがあってとても癒しの空間です。南向きのガラス戸からは日差しが差し込んでとても明るいんです。 そこに優雅で愛らしい猫🐱ちゃんがいます 3匹のお名前が、とも♂、ハナ♀、ムギ♀ ちゃんです。 コーヒーを注文しましたがそこらの喫茶店よりもずっと美味しくて味にハマりました😍 疲れた時にホッコリ癒される空間です！ さて、４月の定休日をお知らせいたします😉 🌟毎週月曜日 🌟4月5日(日)と4月19日(日)

皆様、こんにちは 2月末の3連休は暖かかったですねえ！🌞 20度なんて、4月中旬～5月の気温だそうですネ。皆様は暖かい陽気に誘われて散歩や行楽を楽しまれていたのではないでしょうか？ そのせいか？お店の土日は坊主かと思うほど暇でしたよ😂 23日(月)は私も定休日だったので⤴️春物への衣替えやスーパーに食料品の買い出しに出てポカポカ陽気を味わえました☺️ 遡ること２月初旬の極寒の中、奈良公園に行きましたがここもインバウンドは凄かったです！ 奈良公園や東大寺を散策してから南下し、喧騒から離れた静寂な奈良公園の中に佇む 「ふふ 奈良」の「滴翠」で見事な日本料理を頂きました。 鹿も可愛かったし最高の1日でした🥰 今までは奈良町を散策して町屋をじっくり見学し、奈良名物の茶粥を食べれるカフェでランチしたり、帰りは大好きなきゅうりの奈良漬けを買って帰るパターンなんですが、今回はちょっと贅沢してみました😱 さて、３月の定休日をお知らせ致します。 🌟毎週 月曜日 🌟日曜日 1日と15日 3月1日(日)は、娘たちと我が家でお雛祭り

本日は2月5日(木)、庄内コラボセンター・ショコラで月1回、自家焙煎のコーヒーを友達が出してると聞き行ってきました☺️ 主催者は私のPTAのママ友で、NPO法人にこにこエプロン代表の小澤信子さんです🎽 (うちのお客様でもあります🙇‍♀️) にこにこエプロンについて少しご説明しますね！子育て支援をされている団体です。 子供への虐待やネグレクト(育児放棄)等は貧困やワンオペ育児、離婚、産後うつ等が要因している場合があります。 子育て中に相談する相手がいない、援助者がいない等の理由で孤立しがちな家族が、不安や悩みを抱えたまま生きることなく人の繋がりの中で幸せに暮らす事ができて、自己肯定感を高める事ができる環境づくりを支援する活動をされています。 コーヒーは生の豆を彼女が焙煎してるそうですよ😄私もコーヒーは好きだけど自分で焙煎まではしたことがありません😱 凄いなあ⤴️⤴️ 苦みもあり飲みやすくて優しい味がしました‼️コーヒーは200円 ドーナツも何種類かあったので紅茶味を頂きました。1個150円 ドーナツは障がい者施設の方々が作られているそうです

皆様、こんにちは！ 雪がチラホラ降ったりして寒くなりましたね🥶 家の中で暖かい部屋から寒い廊下に出た時に ヒートショックをお越さないか怖いです💀⚡️ 江戸の長屋暮らしの町人達は冬を越すのは命がけだったようです。 断熱材もなく、薄い木材と紙の障子の家。隙間風は容赦なく入ります。 貧しい暮らしなので米よりも高い貴重な炭はあまり買えない。だから火鉢で火を起こして夜に数回起きて火種が消えないようにしてたそうです。 そして部屋を温めるのではなく自分の身体を温めていたとか。 湯気の立つ食事で身体の内から温め、湯(銭湯)に浸かって身体の芯まで温もる。 寝る時は湯タンポを入れる。 猫と一緒に寝る🐱 彼らは人間よりも体温が高いから温かい 部屋を温めるのではなく身体を温める知恵！ 家は隙間だらけだから火を燃やし続けても換気がよく一酸化炭素中毒にもならず、風邪のウイルスも増殖しにくかった。 実際、江戸の長屋住まいの町民は風邪で亡くなる人が少なかったそうです。 火種が消えたらお隣さんから火種を貰い 「困った時はお互い様‼️」と隣同士が助け合ってきたそう。お互い様と

新年明けましておめでとうございます。 旧年中は格別の御引立てを賜り厚く御礼申し上げます。 本年も相変わりませず御愛顧の程、宜しくお願い申し上げます🙇‍♀️ 昨年2025年は開業10周年を迎える事ができた年であったり関西万博があったりと時代の転換期を感じる思い出多い1年となりました。 2026年も新たな目標を持って楽しいお店作りをして参りたいと思います☺️ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 1月のお休みは下記の通りです。 ⭐️毎週月曜日 ⭐️日曜日は11日、25日

皆様こんにちは 秋も深まり紅葉も見られるようになりました ね❗️ 3連休はいいお天気だったので紅葉を求める行楽客で京都行きの特急列車は通勤ラッシュ並みの混み具合です！ まだまだ紅葉を楽しみたくて長岡天満宮に行ってきました。インバウンドも無く空いてましたよ～⤴️ 長岡天満宮は、菅原道真公が在原業平らと共にしばしば詩歌管弦を楽しまれた縁深い所だそうです。大きな八条ケ池があり恐ろしく大きな鯉が沢山泳いでいます。 この場所で菅原道真公らが詩を詠み楽器を奏でて、みやびな貴族生活を送っていたなんて…😌 境内の中で売っている筍最中は有名で、形が筍になっていて、中に筍が入っているんです！ 長岡天神の辺りは筍料理で有名な所ですからね😉 餡は大納言と白餡と柚子の３種類。 最中の外側も香りがありしっかりしていて美味ですよ😋 境内を回っているとめちゃくちゃ、おうどんのお出しのいい匂いがしてきて思わず立ち止まってしまいました🙀 すみませ～ん😅食べ物の話しばっかりで。 昼はおうどんにしよう～🎵と調べて見ると開田茶屋 龍八という、おうどん屋さんがありました...

皆様、こんにちは ウワ～、もう11月？ 今年も早かったなあ～🥶と怖い気がしております。 月曜日に定例の習い事のヨガ教室に行ってきました❗️今年で2年が過ぎました🧘 私はkao先生(ヨガ・エーカ)のリラックスフローヨガのクラスが一番好きで、ポーズも色々と豊富だし、結構レベル高いし(3点倒立とか)汗を一杯かいてヤッタ～感があります！ 3点倒立は未だ出来ないけど😂 音楽も瞑想ぽくて副交感神経に凄く効いて、kao先生のクラスではレッスンの最後に「今日、共にレッスンをした教室の仲間に感謝して…」と、素直な心、謙虚な姿勢、他者への感謝の気持ちで手を合わせます🙏🧘 私にとってのkao教室は、しっかりめのヨガでのデトックス効果と脳内には副交感神経が出てきて、うっとりとした気分になり眠たくなってくるという心体の一致が得られています。正にヨガの境地？ これはマッサージを受けた時に気持ちいい～！と感じて、眠ってしまうのと共通していますね☺️ 【公式】yoga eka（ヨガエーカ） ｜豊中・庄内アットホームなヨガスタジオ さて、11月のお休みは下記の通りです。

皆様、こんにちは😃❗️ やっと秋らしくなって来ましたネ🌾 今年は松茸が早く出てきているようです。 もう、何十年も食べてないなあ🙄 正真正銘の松茸を食べたのは学生時代で、家政学部栄養学科の調理実習で作った土瓶蒸しでした。 流石に高い授業料を払っている私立だけあって、国産の松茸だったんでしょうね？😱 松茸の香りがプンプンして素晴らしく美味しい土瓶蒸しでした😋 さて、10月のお休みは下記の通りです。 ⭐️毎週月曜日 ⭐️日曜日 12 26 ⭐️28日(火) 定期健診の為、15時30分～の 営業となります

皆様、こんにちは❗️ 猛暑が続いてますねえ🥵⤵️ 9月に入っても、もう１回夏を繰り返すようになかなか気温が下がらないみたいですよ💧 京都が37度の時に京都に居ました(笑) 招き猫を買ってる三年坂の「瓢箪屋」にお礼参り(商売繁昌の感謝の意を伝えて新たな物を買いに)毎年、出...

皆様、こんにちは✨😃 リフレッシュは開業10周年を機に、ビスが抜け落ちてガタガタになっていた看板😱を修理しデザインも一新してリニューアル致しました‼️ 名刺のデザインと同じく、白をベースにバリ島の青い海とロゴに、店舗入口のパネルを取り入れ、業種と店舗名、☎️電話番号が一...

外は殺人的な暑さですねえ🥵 皮膚を隠していないと火傷しそうです💦 外でお仕事の皆様、どうかくれぐれも 命にお気をつけ下さいませ🙏 8月のお休みは次の通りです。 ⭐️毎週月曜日 4、11、18、25日 ⭐️月2日曜日 3、 24日 ⭐️盆休み ...

庄内にスッゴイ素敵なカフェができましたよ🎵 店内に入ると観葉植物が綺麗に陳列されていて涼しくて爽やかな空間！🌴🌿🌲🌱🌵 カウンターに座ってマチルダコーヒーのアイスを注文。 挽きたてのアイスコーヒーは豆の香り、甘味があってとても美味しかったです。サービスでナッツも...

毎日、サウナに入ってるような暑さが続いておりますが皆様におきましては、ご無事で御過ごしでしょうか？ 今年の梅雨はカラ梅雨でしたね 秋の新米は大丈夫なのかなあ？🙄 何だか気づいたら、リフレッシュは今年で開業10周年を迎えることになりました！...

6月半ばにお友達の誕生日祝いを兼ねた食事会と娘達との女子会があるので、バースデープレゼントを買いに神戸三宮に出向きました。 夏も近づくし涼しげなベトナムの籠バッグをプレゼントにすればきっと喜んでくれるのではないかなあ？と期待に胸を膨らましております🎵😄...

皆様、こんにちは👋😃 6月の定休日のお知らせをさせて頂きます。 月曜日の6/2、9、16、23、30 日曜日は6/15、29 ご不便をおかけ致しますがよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️ さて、5月初旬に二上山に登ってきました。...